Warenkorb

Trendsport Barre Workout

Training an der Ballettstange

16.05.2013

Barre Concept verspricht die straffe Figur einer Ballerina und wird immer häufiger in deutschen Fitnessstudios angeboten. BeeDees kennt die wichtigsten Facts zum neuen Trend-Workout, den auch Stars wie Madonna betreiben.

Prominente Barre-Fans

Toll geformte Beine, ein knackiger Po, schlanke Hüften und eine feste Körpermitte: Barre Concept verspricht die perfekte Figur. Das Fitnesskonzept stammt aus Amerika und hat sich dort als echte Konkurrenz zu Pilates, Aerobic und Co. durchgesetzt. Stars wie Madonna oder Drew Barrymore sind treue Fans des Workouts an der Ballettstange. Sabine Heydecker arbeitete jahrelang als Pilates-, Tanz- und Zumba-Trainerin in US-Studios und brachte Barre Concept 2010 nach Deutschland. Seitdem findet das effektive Ganzkörpertraining auch hier immer mehr Anhänger.

Abwechslungsreicher Workout-Mix

Das Geheimrezept von Barre Concept ist eine Kombination aus Ballett-, Yoga- und Pilates-Elementen und Gewichttraining. Die integrierten Kraftübungen sorgen für Muskelaufbau und kurbeln damit die Fettverbrennung an. Gleichzeitig sorgt das Training für mehr Beweglichkeit, definierte Körperformen und eine aufrechte Haltung. Trainiert wird barfuß – auf der Matte, an der Ballettstange oder mit Bällen und Kurzhanteln. Geeignet ist Barre Concept für jede Frau, die Wert auf eine straffe Silhouette und ein gutes Körperbewusstsein legt. Erste Tanz- oder Balletterfahrungen sind für Barre-Einsteiger genauso wenig notwendig wie ein bestimmtes Alter oder Fitnesslevel.

Barre Workout in Deutschland

Sabine Heydecker bietet heute Ausbildungen zum Barre Concept-Trainer an und betreibt selbst ein Studio in der Nähe von München, zudem wird Barre Workout im Münchner Studio Körperlot angeboten (www.koerperlot.de). Auch Nicht-Münchnerinnen können das Workout inzwischen in vielen Fitness- und Tanzstudios in ganz Deutschland ausprobieren. Lust bekommen, an eurer Ballerina-Figur zu feilen? Ein Studioverzeichnis und alle Infos rund um Barre Concept gibt’s unter www.barre-concept.de.

Text: Stefanie Lindner / wunder media
Foto: iStockphoto.com

Weitere Artikel:
>> Trendsport Tanz Aerobic und Hot Hula
>> Trendsport Pole Dance

>> Trendsport Trapez-Workout
>> Trendsport Ballett-Workout
>> Trendsport NIA
>> Trendsport Zumba

zurück zu ENJOY & SHARE »

Kontakt

Gib uns Feedback

Deine Meinung liegt uns sehr am Herzen und wir freuen uns über jegliches Feedback. Also schreib uns doch gern eine Nachricht!

Anrede*

* Pflichtfelder